2006年02月04日

5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない



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5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
日経BP社
price : ¥1,297
release : 2005/04

続編がほしい

シンプルですぐにできるストレッチがいっぱい載っていて、便利。特に肩や首が凝ったときにやると、すごいよく効きます。背中や首が温まる感じが気持ちいい。でもダイエット法としてはちょっと負荷が弱いかも。もう少しパワーアップした続編(饗庭先生が日経ヘルスの連載でやってるようなやつ)を期待します。もちろんDVD付きで。
posted by hd at 17:40 | TrackBack(0) | ダイエット系書籍
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