食材
ダイエット成功者のダイエットノウハウ〜やせたいならやせたヤツから話を聞け!〜
ダイエットがうまくいかない、続かない、リバウンドする…
ダイエットで抱えてる問題はみんな一緒です。
これらを克服し、ダイエットを成功した人に聞いてみることにしましょう。
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2006年02月04日
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
無料メルマガ:美肌もGET! 3ヶ月で16kgダイエットの秘密
『
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない
』
日経BP社
price :
¥1,297
release : 2005/04
続編がほしい
シンプルですぐにできるストレッチがいっぱい載っていて、便利。特に肩や首が凝ったときにやると、すごいよく効きます。背中や首が温まる感じが気持ちいい。でもダイエット法としてはちょっと負荷が弱いかも。もう少しパワーアップした続編(饗庭先生が日経ヘルスの連載でやってるようなやつ)を期待します。もちろんDVD付きで。
posted by hd at 17:40 |
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